Witam Dzis mija rowny 7 dzien jak biore kreatyne Mono 1250mg/caps z Olimpa. Do tego stosuje DextroJuce oraz 2 Megacaps Tauryny do kazdej porcji z Olimpa (1655mb/1caps). Do tego stosuje jako uzupelnienie diety Bialko z Ostrowii oraz czasem gainera. Do tej dawkowalem kreatyne tak: w dni nie treningowe: na czczo: 5gr kreatyny+2capsy Tauryne i to [...]
hehe no jak bys mial takie wymiary jak w profilu to bys sie nie pytal w jakich dawkach brac propa skad ja Ci mam powiedziec jak masz brac propionat skoro nawet nie wiem jakie masz stezenie tego srodka a w dodatku to juz do 2 pytania trzeba by bylo wypelnic ankiete nie sądzisz??
[...] ze to koniec, wyjechales z tym tekstem nie wiadomo po co i na co, tym bardziej tym tonem. Nikt na Ciebie tu nie naskoczyl wiec i Ty sobie odpusc ton. anpo zapytal kiedy jest jakas poprawa, to odpowiedzialem ze w pierwszym miesiacu moze juz byc, i to jest nie prawda? skora za***iscie szybko zaczyna sie wysuszac i te ktore byly znikaja, a o [...]
hm, jak wezme prolo w 8 tygodniu deki, co tydzien, to zostanie akurat 2 tyg po dece,co 3 dni to sie chyba test. prop walilo a nie prolongatum, z tego co pamietam. nie chce brac 10 prolongatum bo mam tendecje do porostu wlosow. Czego moge sie spodziewac w winku w srodku cyklu? i jesli nie wino to co na kicka dac, oprocz mety?
WITAM WSZYSTKICH NA WSTĘPIE CHCIAŁEM NAPISAĆ ŻE O STERYDACH CZYTAM SOBIE JUŻ OD GRUBSZEGO CZASU I MIMO WSZYSTKO MAM WĄTPLIWOŚCI A WIĘC OD POCZĄTKU ĆWICZE JUŻ 3 ROK PÓKI CO Z WSZYSTKIEGO CZYM MOŻNA SIĘ PRÓCZ DIETY WSPOMAGAĆ ZJADŁEM TROCHE JABŁCZANU (450TAPS) 10KG GAINERA 1 VITALMAXA A PRZED TRENINGAMI PIŁEM TAKI WYNALAZEK JAK NITRO SHOTGUN I [...]
WItam . Tak jak w temacie cwicze juz 3 rok przygotowuje sie do zawodow kulturystycznych mam trenera i wgl. Chcialbym sie troche podbudowac tzn zlapac troche wiekszej masy miesniowej a trener dopiero mnie przygotuje w styczniu a do stycznia to jeszcze daleko . Więc mam prawie 16 lat i juz mialem doczynienia z saa i tu moje pytanie czy jest sens [...]
yoo Myślałem wczoraj o tej rozpisce, przeczytałem składy i zalecenia. Dość nietypowe składy mają i zestaw tez nietypowy. Rozpisałem takie coś DT: Rano Blitz Cycle Przed tr Blitz Cycle Blast Cycle Po tr Mass Cycle DNT Wszystko w takich samych okolicach czasowych tylko bez Blast Cycle. Można by tego Blasta brać bo go starczy ale to głównie [...]
[...] z substancji zrezygnuj z cp naczczo i spróbuj brać godzinę po śniadaniu, 2.Po co ci hp i cp w DNT??? marnujesz materiał, a organizm i tak mało co z tego wykorzystuje jak odpoczywasz.To, że hp ma pełno składników nie znaczy wcale, że coś pomogą na regeneracje i zostaną w 100% wykorzystane, połowa idzie do kibla, no chyba, że stać cię na [...]
Witam Mam pytanie a mianowicie jak dlugo HMB nadaj sie do spozycia po otwarciu opakowania? Mam HMB hi teca w kapsulkach i jest otware juz od maja br, z tym ze zakniete na zakretkr (nie ma tylko tej folijki co sie ja zrywa jak pierwszy raz sie otwiera). Tak samo mam z BCAA. I jeszcze mam HMB w plynie tez Hi-TEca. Na opakowaniach data przydatnosci [...]
[...] sie wyrazilem ...po prostu z moich doswiadczen nie dziala,dlatego go odradzam tussi wyjdzie ok 30zl na 2 miesiace (jesli nie bedzie przesadzal) Thermal owszem,ale jako,ze ma efke w postaci herbal dla mnie odpada...bralem herbal i hcl i roznica w efektach ubocznych jest mocno odczowalna (moze nie od razu,ale z czasem wszystko wychodzi) [...]
jak nie chca robic to niech nie robia... wazne ze ty robisz. przysiady nie hamuja wzrostu, moze przy zlej technice, ale jak jej nie wypracujecie to wogole nie ma cos ie brac za cwiczenia. wazna sprawa. smiesnie beda wygladac jak nie cwicza nog choc pewnie to jeszcze suche chlopaki
[...] godnego zaufania i z odpowiednią wiedzą, może byc to prawie każda dyscyplina. Jeśli chcesz sam go trenowac, to sam wiesz najlepiej: lepiej zbyt lekko niż zbyt ostro, raczej zabawy sportowe, gry zespołowe, oczywiście pływanie to dobry wybór byle nie przeforsowac go i nieprzezziębic. Wszelkie dyscypliny siłowe, jak wiesz, dla niego są zakazane.
anabolX a ile kosztuje średnio przesyłka z fasta ??? - wystarczy wejsc na fasta, dodac produkty do koszyka, wpisac jakies fikcyjne dane i pokazuje koszt przesylki. w kazdym sklepie mozna tak zrobic. najtaniej jest wyslac usps (poczta usa) droga morska. zaczyna sie gdzies od 20$ w gore ( do ok 50-60$). wysylka samolotem lub kurierem to koszta [...]
mozecie mi doradzic jak brać ultimate nutrition creapure mam 200kapsulek czy warto robić faze nasycenia itp. z tego co tam pisze to ona starcza na 1,5 tygodnia ;/
Mam pytanie, jeśli będę brał gainera zaraz przed treningiem i za 5 min. zaczynał trening i bezposrednio po nim, czy to ma jakis wpływ. Bo na opakowaniu pisze zeby brac 1.5 h przed treningiem i bezposrednio po.. czy mogę go brać tak jak mi pasuje? czyli według braków wtedy i bezposrednio przed i po?
[...] glęboki zastój i postanowiłem sie zasuplementować... kupiłem mono Treca 400g + dextroze 500g i do tego glutamine t-6 też od Treca 300 capsów, wiadomo... i mam dwa pytania: jak to najlepiej połączyć w DT i DNT, kiedy i po ile brać? i druga kwastia bardziej mnie zastanawiająca... Czy dokupić do tego koniecznie białko? mam 186cm wzrostu i słuszną [...]
Izotek cz 3
